4月25日（月）は、れんげじスマイルホールで行われたボクシングエクササイズ＆ヨガに行ってきました。
もともと私は体を動かすことが好きなので、リポートで行ってもやりたくなるに違いないと思い、自分でも予約をし、当日はリポートも兼ねて参加をさせてもらいました。

まず、初めて行ったれんげじスマイルホールは、今年の4月1日にオープンしたばかりといこともあり、とてもキレイで、子どもが遊べるスペース（キッズパーク）にはいろいろな遊具が置かれていて、子育て中のお友達にも教えてあげたくなる場所でした。

そのキッズパークから壁を1枚隔てた先の場所で行われたのがボクシングエクササイズ＆ヨガのプログラム。最初にボクシングエクササイズを30分、その後ヨガ を30分という流れでした。講師はTIPNESSの岩崎先生。ボクシングエクササイズは、まさにボクシングの動きを取り入れ、その場でジャンプをしながら パンチをしたり、前に進みながらパンチをしたり、よけたりと、運動量はとても多いと思います。また、体をずっと動かしているので、かなりの汗をかきまし た。でも、パンチなんて普段しないので、日頃のストレス発散にももってこい（笑）。私も、ここぞとばかりに、自分のイメージの中ではかなり鋭いパンチを繰 り広げられたと思っています。

参加者の中には、ひさしぶりに運動されるという方もいらっしゃいましたが、みなさん楽しそうに運動をされていましたよ。私もあまりに楽しくて、写真を撮ることを忘れるぐらいでした。

ボクシングエクササイズで汗をたくさんかいた後は、ヨガでリラックス。ひさしぶりに激しく使った体をゆっくりといたわっていきます。

とても気持ちのよい1時間でした。いい汗をかいた後は、蓮華寺池公園の藤を見に行くのもありですし、マツウラさんのコーヒーを飲みに行くのも、藤枝らしくて良いと思います。

こ ちらのプログラムは5/2（月）、5/16（月）、5/30（月）と、おんぱく期間内にあと3回行われます。私はボクシングの経験はないので初心者ではありましたが、見よう見まねとは言え、なんとかできたので、もしボクシングの経験がないからと躊躇している方も、ぜひこちらのプログラムに参加してみてはい かがでしょうか。
http://2016.fujiedaonpaku.jp/program/201624021545

リポーター：やまだ