2016.11.17
ノルディックウォーキングで爽やかに歩こう
092ノルディックウォーキングで、歩ける身体を作り爽やかに歩こう
『ノルディックウォーキングクラブ爽』は、島田・藤枝・焼津など志太地区の会員約50名が活動するクラブ。毎週火曜日10時から蓮蓮寺池公園で定例会を開いています。5月の2回は「藤枝おんぱく」プログラムとして、理学療法士『小原智永』先生（写真左上）を迎えて、歩ける身体について学びます。疲れない脚の作り方、美姿勢についても教えていただきます。基本をきちんと学んで、歩ける身体を作り、みんなで蓮華寺池公園を歩きましょう。その他の予定も、お気軽にご質問ください。
案内人
普通のウォーキングより、消費カロリー1.2倍。この言葉に惹かれてノルディックウォーキングを始めました。楽しく歩いて美味しく食べる! 健康で楽しい毎日を送ることを目指しています。
藤枝をはじめ、志太地区には歩くのに適したところがたくさんあります。初めの一歩がなかなか出せない方も、私たちと一緒に楽しく歩いてみませんか? お花を見ながら、おしゃべりしながら、ストレス解消もできるかも。
蓮華寺池公園でお待ちしています。
注意事項
当日は運動ができる服装でお越しください。水分補給用の水筒などをご持参ください。歩くときには両手があくように、リュックサックやウエストポーチが便利です。運動すると暑くなることもありますので、体温調節可能な服装、汗拭きタオルなどもご持参ください。
雨天でも室内にて実施します。暴風雨など、移動が難しい天候のときには中止することもあります。その場合は当日朝8時までにご連絡いたします。
集合場所
藤枝市生涯学習センター 視聴覚室10時より
藤枝市茶町一丁目5-5
申し込み・問い合わせ先
2016年の開催、プログラムへのお申し込みは終了いたしました。