2016.11.17
087蓮華寺池公園で、エクササイズ!!ノルディックウォーキング体験
藤やつつじ、睡蓮などの花々が楽しめる蓮華寺池公園で、フイットネスエクササイズしませんか？ 「全日本ノルディックウォーク連盟」公認指導員である案内人が、ノルディックウォーキングの歩き方を基本から分かりやすく説明しますので、初心者の方でも安心して参加していただけます！
運動効率を30％程度アップできると言われているノルディックウォーキング！ 「腰痛」「肩こり」等の改善、「ダイエット」にも効果が期待できるエクササイズです。ぜひお試しください！
案内人
「全日本ノルディックウォーク連盟」公認指導員 加藤浩利
「日本ノルディックウォ―ク連盟」公認指導員。元競輪選手で、現在はボディケアサロン・スポーツトレーナー等で、ダイエットを含めたトレーニング指導から、身体のケアまで健康づくりをトータルサポートしています！
注意事項
駐車場あり／中部国道線「蓮華寺池公園入口」徒歩5 分／ウォーキングができる服装持ち物: リュックかウエストバック、飲み物／雨天中止／※エクササイズの効果には個人差があります。
集合場所
蓮華寺池公園正面入口時計台前 若王子474-1
大きな地図で見る申し込み・問い合わせ先
2016年の開催、プログラムへのお申し込みは終了いたしました。